zahar

7 motive pentru care majoritatea oamenilor renunță la dieta Keto

Menținerea unei diete reprezintă o tortură? Nu vă puteți opri din consumul de fast food, dulciuri și patiserii? Chiar și atunci când faceți totul ca la carte, tot nu reușiți să slăbiți? Probabil că ați auzit despre atrăgătoarea dietă Keto și slăbitul miraculos asigurat. Fără foame, fără pofte, fără grăsime pe burtă. Ce să mai, puteți avea totul! Nu-i așa ca sună grozav? Chiar și așa, puține persoane reușesc să o țină corect. Dacă puteți evita aceste 7 greșeli majore vă puteți lăuda cu...

Citește mai mult

Maria Martac | ian. 9, 2021 | 4 .min de citit

Nutriție și sănătate

5 alimente cu efect inflamator major asupra organismului

Prevenirea inflamației cronice este un aspect important pentru menținerii sănătății organismului nostru. Pentru a face acest lucru eficient ar ajuta probabil să înțelegem ce este exact inflamația. Nu toate tipurile de inflamații sunt considerate dăunătoare. Inflamația acută, de exemplu, este o reacție care ne protejează corpul de infecții. Acest tip de inflamație apare atunci când ne tăiem la un degetul sau când răcim, iar reacția înseamnă că organismul nostru, prin intermediul...

Citește mai mult

Maria Martac | dec. 11, 2020 | 5 .min de citit

Nutriție și sănătate

Informații esențiale despre zahăr și alți aproape 40 de îndulcitori

Faptul ca zahărul alb, rafinat, este un ingredient extrem de dăunător sănătății nu mai este demult un secret, acest lucru fiind cunoscut probabil de aproape toată lumea. Cu toate acestea, însă, consumul acestui ingredient a atins niște cote uriașe. Mai exact, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) susține că un european consumă, în medie, 50 de kilograme de zahăr anual, ceea ce înseamnă 137 de grame zilnic. Știi, cu exactitate, cât înseamnă această cantitate? Mai mult de 27 de lingurițe....

Citește mai mult

Maria Martac | oct. 7, 2019 | 2 .min de citit