U

carantina

Minte și suflet

Relația părinți-adolescenți în perioada de autoizolare. 6 sfaturi aprobate de fiica mea de 15 ani

Hai să ne întoarcem puțin în timp, mai exact să ne amintim perioada în care noi eram în locul copiilor noștri. La fel ca acum, socializarea era una din cele mai importante activități. Reprezenta motivul pentru care ne făcea plăcere să mergem la școală fiindcă cel mai așteptat eveniment al zilei era întâlnirea cu prietenii. Acum gândiți-vă că, dintr-o dată, școala se închide. Toate râsetele, glumele și șoaptele de pe holurile liceului dispar, rămân doar lecțiile și temele online. Și, în...

Citește mai mult

Nutriție și sănătate

Cum să-ți păstrezi greutatea optimă în perioada izolării la domiciliu

Cu siguranță, perioada aceasta este una cu totul și cu totul specială, cei mai mulți dintre noi experimentând astfel de vremuri pentru prima dată în viață. De aceea, este foarte important să învățăm, cât se poate de rapid, cum să ne adaptăm viețile într-un mod cât se poate de inteligent și conștient, astfel încât să nu avem de suferit din niciun punct de vedere. Și aici mă refer inclusiv la un aspect extrem de concret și de important: cum ne păstrăm greutatea optimă în perioada izolării la...

Citește mai mult