U

obiceiuri

Minte și suflet, Nutriție și sănătate

Cât de importantă este o alimentație sănătoasă?

Este binecunoscut faptul că atunci când măncăm corect avem toate șansele să ne simțim bine. Importanța unei alimentații echilibrate pentru noi și familia noastră poate fi discutată in foarte multe forme dar cea mai importană este DECIZIA. Prin recomandările următoare doresc să vă ajut să faceți alegeri înțelepte în ceea ce privește mâncarea pe care să o consumați și să găsiți alimentele care nu sunt doar convenabile la preț, ci și care au gust plăcut, miros bine și care vă ajută să vă...

Citește mai mult

Alegeri nutritionale echilibrate
Minte și suflet, Nutriție și sănătate

11 moduri de a limita consumul de alcool

Sunteți preocupat de cantitatea de alcool pe care o beți zilnic? Simțiți că beți prea mult sau prea des? Considerați că este o obișnuință pe care ați vrea să o controlați mai bine? Dacă răspunsul este DA la oricare dintre întrebările anterioare, înțelept ar fi să vă consultați cu medicul dumneavoastră de familie. Acesta ar trebui să vă poată ajuta să decideți dacă este mai bine să reduceți consumul de alcool sau să renunțați de tot la el. Persoanele care sunt dependente de alcool și au și...

Citește mai mult