glicemie

Leptina. Ce este și cum ne afectează acest hormon apetitul?

A fost numit „hormonul obezității” sau „hormonul grăsimii” dar și „hormonul înfometării”. În 1944, când oamenii de știință au descoperit leptina, a apărut o mare emoție legată de potențialul său în tratamentul obezității. Chiar și astăzi, internetul este plin cu site-uri care vând suplimente de leptină. Ce este leptina? Cum afectează acest hormon greutatea și apetitul, dar și alte aspecte ale sănătății. Ce este leptina? "Leptina nu este hormonul nostru de obezitate. Leptina este...

Citește mai mult

Maria Martac | iul. 1, 2020 | 7 .min de citit

Nutriție și sănătate

Indicele glicemic pentru mai mult de 60 de alimente

Măsurarea efectelor carbohidraților în organism poate ajuta la gestionarea nivelului glucozei din sânge. Indicele glicemic este o valoare atribuită alimentelor în funcție de cât de lent sau cât de rapid determină creșteri ale nivelului glicemiei in sânge după ce sunt ingerate. Cunoscut și sub denumirea de "zahărul din sânge", nivelul glicemiei peste valori normale este toxic și poate provoca afecțiuni grave: orbire, insuficiență renală sau creștea riscului de boli cardiovasculare....

Citește mai mult

Maria Martac | iul. 31, 2019 | 4 .min de citit

Nutriție și sănătate

Insulina, hormonul de care depinde sănătatea ta

Știința modernă a constatat că la rădăcina multora dintre afecțiunile cronice grave ale zilelor noastre se află nivelul crescut al zahărului din sânge și rezistența la insulină. Bolile cardiovasculare, diabetul, dereglările hormonale, bolile autoimune, Alzheimer și durerea cronică sunt doar câteva dintre afecțiunile influențate de nivelul ridicat de zahăr din sânge. De aceea, unul dintre lucrurile esențiale pe care le poate face cineva în scopul de a-și îmbunătăți și menține starea de...

Citește mai mult

Maria Martac | aug. 30, 2018 | 5 .min de citit