Contact
Alimente speciale
U

fericire

Minte și suflet

Cum alegem să fim fericiți

Astăzi despre cum să alegem să fim fericiți. Sau despre cum să alegem bucuria, mulțumirea și satisfacția personală într-o zi obișnuită. Cât de greu poate fi? De ce e mai simplu să fim triști, supărați și mai degrabă nemulțumiți? De ce e mai simplu să povestim neîncetat despre cât suntem de nefericiți în loc să căutăm soluții? Oare așa suntem concepuți? Toată specia noastră este așa determinată genetic? De ce e mai simplu să fim nefericiți decât fericiți? Abraham Lincoln considera că...

Citește mai mult

| sept. 16, 2019 | 3 .min de citit

Minte și suflet

Ce manâncă oamenii fericiți? 10 alimente care stimulează cei 4 hormoni ai fericirii

Fericirea, în înțelesul ei larg, pe care îl dăm conceptului cei mai mulți dintre noi, este în strânsă legătură de cauzalitate cu anumite aspecte funcționale ale creierului și, mai concret, cu 4 hormoni produși de acesta: serotonina, endorfinele, dopamina și oxitocina. Dar ce anume influențează această activitate a creierului și, implicit, starea noastră de bine? Avem la dispoziție modalități prin care o putem stimula și optimiza? Ei, bine, din fericire, da, există modalități prin care putem...

Citește mai mult

| feb. 14, 2019 | 4 .min de citit