beneficii fructe

Pentru ca ne aflăm, încă, în plină iarna, brrr, probabil că ai nevoie de motive suplimentare pentru a mânca mai multe fructe. Iată câteva care te vor convinge să nu renunți la fructe nici când afară este îngheț. Dar înainte de a începe să punctăm aceste motive, am un sfat de care sper că vei ține cont: mănâncă fructul propriu-zis și nu consuma o băutură cu aroma fructului. Chiar dacă reclamele ne încurajează să consumăm sucuri carbogazoase, chipsuri sau alte alimente care conțin arome din...