Contact
Alimente speciale
U

Minte și suflet

Într-o lume din în viteză, din ce în ce mai stresată, să dormi bine și știi să te relaxezi conștient, activ, pot face diferența în starea ta de sănătate. Alege să te informezi de la persoane care au studii de specialitate, care nu promovează soluții magice și care sunt dispuse să te învețe cum să faci singur alegerile potrivite.

Minte și suflet

Despre cel mai important beneficiu al consumului moderat de alcool

Alcoolul și efectele acestuia asupra sănătății și vieții în general au fost studiate de foarte multă vreme,  atât în ceea ce privește pericolele determinate de exces, cât și în legătură cu beneficiile pe care le are un consum moderat. Deși există și opinii (un studiu observațional criticat pentru lipsa de profesionalism cu care a fost realizat) conform carora nicio cantitate de alcool, indiferent cât de mică ar fi aceasta, nu este sigură pentru sănătate, cele mai multe și serioase studii...

Citește mai mult

| oct. 17, 2018 | 6 .min de citit

Minte și suflet

Stresul. Consecințe asupra sănătății și soluții practice pentru gestionarea eficientă a acestuia

Realitatea este că trăim niște vremuri în care stresul a ajuns să fie perceput ca ceva absolut normal și de neevitat în viețile noastre. Iar această abordare pasivă, fatalistă, poate avea, din păcate, o serie de consecințe negative serioase asupra sănătății și stării noastre de bine. Mai exact, atâta timp cât o persoană nu reușește să gestioneze stresul cu care se confruntă, șansele de a se îmbolnăvi și/ sau de a suferi de o diminuare a calității vieții sunt considerabile, indiferent cât de...

Citește mai mult

| iun. 6, 2018 | 6 .min de citit

Minte și suflet

Despre post ca metodă de regăsire și de vindecare

Este Postul o metodă de regăsire și de vindecare? “Există în noi ceva mai adânc decât noi înșine”, spunea Sf. Augustin, iar această convingere ar trebui să răsune, cu putere și fără oprire, ca o mantră, în mințile și în inimile noastre. Din păcate, însă, fie nu ajungem să experimentăm un astfel de sentiment, fie acesta a fost alungat, fără urmă și cu o prea mare ușurință, de ritmul furtunos și alert al vieții contemporane. Iar impulsul de a fi în rândul lumii în care trăim ne îndepărtează...

Citește mai mult

| mart. 28, 2018 | 5 .min de citit