Contact
Alimente speciale
U

Minte și suflet

Într-o lume din în viteză, din ce în ce mai stresată, să dormi bine și știi să te relaxezi conștient, activ, pot face diferența în starea ta de sănătate. Alege să te informezi de la persoane care au studii de specialitate, care nu promovează soluții magice și care sunt dispuse să te învețe cum să faci singur alegerile potrivite.

Minte și suflet, Nutriție și sănătate

Sfaturi pentru un Crăciun gustos și sănătos

Mai sunt doar câteva zile până la Crăciun și probabil că faceți liste peste liste cu cadouri de împărțit, mâncăruri de pregatit, ținute de purtat, felicitări de bifat etc. Pentru că e luna a exceselor (de preferat a miracolelor), iar pe masa de sărbători ingredientul principal pare a fi carnea (în special cea de porc), m-am  gândit să scriu un pic despre cum vă puteți bucura de preparate delicioase, fără să vă simțiți rău după, ori să adăugați câteva kilograme bune la cântar. Pentru că tot...

Citește mai mult

| dec. 24, 2019 | 5 .min de citit

Masa de Craciun
Minte și suflet

Cum alegem să fim fericiți

Astăzi despre cum să alegem să fim fericiți. Sau despre cum să alegem bucuria, mulțumirea și satisfacția personală într-o zi obișnuită. Cât de greu poate fi? De ce e mai simplu să fim triști, supărați și mai degrabă nemulțumiți? De ce e mai simplu să povestim neîncetat despre cât suntem de nefericiți în loc să căutăm soluții? Oare așa suntem concepuți? Toată specia noastră este așa determinată genetic? De ce e mai simplu să fim nefericiți decât fericiți? Abraham Lincoln considera că...

Citește mai mult

| sept. 16, 2019 | 3 .min de citit

Minte și suflet, Nutriție și sănătate

Care este legătura dintre creier și tractul digestiv

Cunoaștem, cu toți, din proprie experiență, faptul că de foarte multe ori anumite emoții se simt, într-un mod aparent inexplicabil, în stomac. V-ați întrebat vreodată de ce se întâmplă acest lucru? Ei, bine, legătura dintre creier și intestin este studiată din ce în ce mai intens de către mulți oameni de știință. Creierul are efect direct asupra stomacului și al intestinelor. Spre exemplu, simplu fapt că ne gândim la mâncare poate determina secreția sucurilor gastrice înainte ca hrana să...

Citește mai mult

| sept. 4, 2019 | 4 .min de citit

Minte și suflet, Nutriție și sănătate

Alimentația dinaintea examenului

Nicio certificare internațională în nutriție și stil de viață nu îți este de prea mare ajutor atunci când ești mama unei adolescente de 14 ani jumătate, care în 3 săptămâni urmează să susțină examenul de evaluare națională. Cei ca mine știu despre ce vorbesc. În casă, vorbim despre acest examen, cu diverse intensități, realmente de când a intrat în clasa a 5-a. Nu exagerez! Dar acum totul este raportat la examen și calendarul probelor: când este afișarea rezultatelor, depunerea opțiunilor,...

Citește mai mult

| iun. 3, 2019 | 5 .min de citit

Minte și suflet

Ar mai trebui să ținem post în zilele noastre?

Pentru că ne aflam în Postului Crăciunului, unul dintre posturile religioase de peste an, m-am gândit să răspundem, impreună, la o întrebare aflată pe buzele multora în această perioadă: ar trebui să mai ținem post in zilele noastre? Este limpede că trăim vremuri în care mulți dintre noi ne-am îndepărtat, dintr-un motiv sau altul, de religie și, cu precădere, de ritualurile și obiceiurile care țin de aceasta. Deci, o astfel de intrebare este mai mult decât binevenită. Pentru a găsi un...

Citește mai mult

| apr. 24, 2019 | 4 .min de citit

Minte și suflet

Cum putem sprijini împreună bolnavii incurabili

Am bucuria de a anunța faptul că AlimenteSpeciale.ro, magazinul online specializat în comercializarea de alimente pentru nevoi speciale și diete personalizate al cărui fondator sunt, a încheiat, de curând, un parteneriat cu Hospice - Casa Speranței, organizație non-profit cu impact major în îmbunătățirea calității vieții a zeci de mii de oameni aflați în suferință. HOSPICE este cea mai mare fundație din țară care oferă gratuit servicii specializate în îngrijire paliativă (abordarea care...

Citește mai mult

| mart. 20, 2019 | 2 .min de citit